Montag, 17. September 2018

Gesundheit zählt auch im Arbeitsalltag

Gesundheit zählt auch im Arbeitsalltag 

Manche Menschen verbringen täglich zwischen 10 und 12 Stunden im Büro und davon die meiste Zeit auf dem Schreibtisch. Bei der Arbeit oder im Büro zu Hause nehmen viele Personen dann auch eine sehr ungesunde Grundhaltung ein. Rechnet man die Lebenszeit auf die Arbeitszeit auf dem Schreibtisch um, dann kommt man hier auf eine gewaltige Summe an Stunden. Diese Stunden sollte man aber in einer gesunden Grundhaltung verbringen, denn im späteren Alter rächt sich eine schlechte Grundhaltung allemal. Ein guter höhenverstellbarer Schreibtisch ist hier eine sinnvolle Investition, um auf die persönlichen Bedürfnisse im Arbeitsalltag eingehen zu können. Einem elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch können Sie Ihren Schreibtisch auf Knopfdruck heben und senken und sich den Schreibtisch damit auch nicht nur auf Ihre Körpergröße hin ausrichten, sondern auch tagsüber verstellen.

Beeinflussen Sie die statistisch erwiesene Müdigkeit durch einen intelligenten Schreibtisch 

Die Größe der eigenen Statur verändert sich nicht nur im Laufe des Lebens, sondern auch tagsüber. Abends werden Sie aufgrund von Stress und Müdigkeit etwas gebückter gehen und sitzen und da hilft es natürlich, wenn Sie Ihren Schreibtisch auf die tatsächlichen Bedürfnisse hin anpassen können. Das hilft Ihnen, häufig die Arbeitsposition zu wechseln und Ihren Körper aktiv zu halten. Es gibt aber auch andere Modelle, die einfach mit einer Handkurbel verstellt werden können. Wenn Sie den ganzen Tag sitzen, auch in einer gesunden, ergonomischen Sitzhaltung, geht Ihr allgemeiner Gesundheitszustand zurück. Sie können aber aktiv dagegen halten, indem Sie einen gesunden Lebensstil außerhalb der Arbeit pflegen und eine intelligente Umgebung schaffen.

Die natürliche Bewegungsfreiheit muss aufrechterhalten werden 

Das Hauptproblem bei den meisten Arbeitsplätzen liegt heute in einer Tatsache, die dem natürlichen Instinkt widerspricht: Der menschliche Körper als Ganzes ist so konzipiert, dass er in Bewegung ist und nicht über längere Zeiträume hinweg sitzende Tätigkeiten voll richtet. Bewegung ist unerlässlich für die Gesundheit der Wirbelsäule, durch Verbesserung der Durchblutung und Verringerung der Muskelermüdung. Da Sie aber während der Arbeitszeit kaum Bewegung finden können, müssen Sie sofortige Abhilfe schaffen, die Sie auch während der aktiven Arbeitsstunden entlastet. Ein solcher Schreibtisch mit adaptierten Größeneinstellungen lindert die statistisch erhobene Muskelermüdung im Laufe des Tages und kann durch Muskelbewegungen erreicht werden. Ein erhöhter Blutfluss zu ermüdeten Muskeln tritt beim Stehen und Gehen auf, was die Muskeln energetisiert.

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