Gesundheit, Fitness und Aktivität bis ins hohe Alter sind die Grundpfeiler eines glücklichen und erfolgreichen Lebens. Erfahren Sie hier viele praktische Tipps, nützliche Produkte und gesunde Lebensmittel. Wir klären Sie auch über die Risiken eines ungesunden Lebenstils auf.
Montag, 9. Dezember 2019
Richtige Ernährung für Kinder
Gerade Kinder sollten darauf achten, dass sie sich gesund ernähren. Sie befinden sich noch in der Wachstumsphase und diese ist sehr wichtig, damit sie im späteren Leben keine Probleme bekommen. Die Verantwortung dabei liegt aber in erster Linie bei den Eltern. Sie sollten als Erziehungsberechtigte mit Vorbildwirkung handeln. Dies kann auf unterschiedlichen Ebenen geschehen, indem Eltern zum Beispiel auf den Einkauf gesunder Nahrungsmittel achten. Wenn Eltern zum Beispiel zu Hause auf die richtige Ernährung ihrer Kinder achten und ihnen gesunde Speisen zubereiten, dann sind sie in der Regel eher dazu geneigt auch auswärts gesund zu essen. Ebenso sollte darauf geachtet werden, dass sie sich mit Menschen mit gesunder Vorbildwirkung umgeben. Die Frage nach Nahrungsergänzungsmittel sollte sich grundlegend nicht stellen, solange das Kind ohnedies einen gesunden Ernährungsplan verfolgt. Es kann aber sinnvoll sein, den Konsum von Lebensmitteln mit wichtigen Inhaltsstoffe zu forcieren.
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